O Football Goalpost ou simplesmente goalpost é conhecido como uma modalidade esportiva com campo reduzido jogado com dois três atletas dentro de uma quadra medindo exatos 20x15m e duas mini traves (travinhas). Suas regras são bastante atrativas para quem joga, pois há um mix de diversas outras regras de outras modalidades adaptadas que garantem um jogo de alto rendimento e competitividade.

Dentre as regras, há a de 3 sets jogados com duração entre cinco a sete minutos tendo intervalos entre si de dois minutos e dentro de cada set, poderão ser solicitados um tempo técnico de um minuto.

Não possui escanteios, porém se houver um lance propositalmente jogado em linha de fundo, a equipe adversária ganha a posse de bola como uma falta indireta a 6 metros da linha de fundo. Cada atleta poderá cometer até 10 faltas individuais todos os três sets disputados e, ao totalizar o limite, será excluído da partida e sua equipe ficará reduzida com menos um por um minuto podendo ser preenchido por um atleta reserva após cumprimento da já supracitada punicção. As equipes que dizerem sete faltas coletivas, serão punidas com uma penalidade máxima a dezoito metros da trave que será lançada a bola como uma forma de penalidade máxima, onde todos os outros atletas deverão estar atrás da trave podendo entrar em quadra após a bola resvalar na trave ou sair em linha de fundo.

Fica proibido fazer gols dentro da área de gol que mede 2x1m e se um atleta queimar ou retirar a bola dentro da área da finalização será marcada uma penalidade máxima.

Vence o set e recebe dois pontos quem dizer os dois primeiros gols ou terminar vencendo por 1×0 ou 2×1.

Em caso de empate com gols, ambos ganham um ponto e, se não houver gols ambos não pontuam.

Quem vencer dois sets consecutivos ganhará o terceiro set e registram-se seis pontos em favor do vencedor. O critério de pontos nos sets é acumulado e serve de ranking para seletiva de representação, sejam municipais, estaduais e/ou nacionais.